buah

Jus Buah vs Buah Segar, Pilih Mana?

“COVID-19 masih menjadi ancaman yang meresahkan masyarakat Indonesia. Berbagai penelitian untuk menemukan vaksinnya masih terus dilakukan. Paling tidak sampai vaksin COVID-19 ditemukan, setiap individu berkewajiban untuk menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat, termasuk mengonsumsi buah-buahan yang dapat meningkatkan daya tahun tubuh”

asupan

5 Tips Membatasi Asupan Natrium

“Di era zaman sekarang ini, penyakit tidak menular merupakan salah satu penyakit yang paling sering terjadi di masyarakat, baik itu di kalangan lansia, remaja hingga anak – anak. Penyakit tidak menular yang umumnya terjadi seperti, obesitas, diabetes mellitus, hipertensi, jantung dan lain sebagainya”

gizi

Gizi dan Kesehatan Mental

“Depresi, rasa cemas, dan gangguan mental psikologis lainnya berdampak negatif pada kualitas hidup seseorang. Memerhatikan asupan gizi harian dapat membuat kondisi tubuh lebih prima dan pikiran tenang sehingga gangguan mental dapat terhindari”