Hamil ? Yuk Penuhi 10 Asupan Gizi Selama Kehamilan.

Kehamilan merupakan salah satu fase yang kompleks. Ada banyak perubahan yang terjadi pada ibu baik fisik maupun psikis saat hamil. Selain itu terjadi perubahan pada mekanisme dan fungsi organ tubuh seperti perubahan fisiologis meliputi sistem gastrointestinal, sistem pernapasan, dll. Perubahan metabolic meliputi perubahan hormonal selama hamil dan perubahan anatomis meliputi peningkatan volume darah, ukuran payudara, ukuran uterus ibu, dan terjadi pertumbuhan plasenta dan janin.

Manfaat Berolahraga bagi Ibu Hamil

“Kehamilan merupakan serangkaian peristiwa yang diawali dengan terjadinya konsepsi, lalu berkembang menjadi fetus dan diakhiri dengan proses persalinan. Namun, perlu diketahui bahwa kematian dan kesakitan ibu di Indonesia masih merupakan masalah yang cukup besar. Faktor medis, sosial, budaya dan agama menjadi beberapa penyebabnya.”

Ibu Hamil dan Faktor Penentu Kesehatan

“Kesehatan ibu hamil adalah kunci dalam menghasilkan generasi sehat dan berkualitas. Ironisnya, berbagai masalah kesehatan justru dialami ibu pada periode tersebut, terutama yang tinggal di daerah dengan akses layanan kesehatan yang sulit.”