probiotik

Mengenal Probiotik, Prebiotik dan Sinbiotik

“Saat ini, istilah probiotik dan prebiotik sudah semakin sering digunakan dalam kehidupan sehari-hari. Berbagai klaim manfaat kesehatannya, terutama bagi kesehatan pencernaan, sudah mulai diketahui masyarakat secara luas. Walau keduanya memberikan manfaat bagi kesehatan, cukup banyak orang yang seringkali keliru dalam membedakan mana probiotik dan mana prebiotik. Belum lagi, belakangan ini muncul juga istilah sinbiotik yang mulai banyak digunakan”

buah

Jus Buah vs Buah Segar, Pilih Mana?

“COVID-19 masih menjadi ancaman yang meresahkan masyarakat Indonesia. Berbagai penelitian untuk menemukan vaksinnya masih terus dilakukan. Paling tidak sampai vaksin COVID-19 ditemukan, setiap individu berkewajiban untuk menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat, termasuk mengonsumsi buah-buahan yang dapat meningkatkan daya tahun tubuh”

makan

7 Langkah Mengatasi Makan Berlebih Tanpa Rasa Bersalah

“Pernahkah kita mendengar teman kita yang merasa bersalah karena telah mengonsumsi banyak coklat, lalu khawatir berat badannya akan naik? Atau mungkin kita sendiri pernah bertekad untuk makan sedikit dan tidak akan mengonsumsi makanan-makanan yang kita anggap “terlarang” agar dapat menurunkan berat badan?”