Pengumuman
edugizi
05/27/2020
Temukan berbagai artikel menarik disini…
Artikel
5 Tips Membatasi Asupan Natrium
“Di era zaman sekarang ini, penyakit tidak menular merupakan salah satu penyakit yang paling sering terjadi di masyarakat, baik itu di kalangan lansia, remaja hingga anak – anak. Penyakit tidak menular yang umumnya terjadi seperti, obesitas, diabetes mellitus, hipertensi, jantung dan lain sebagainya”
Ulfi Rahma Yunita
10/04/2020
Artikel
Masak Telur Setengah Matang, Apakah Aman?
“Memasak telur bukan hal yang baru di zaman milenial ini, bukan? Ya, telur sudah menjadi bahan makanan pokok yang wajib ada di dapur kita. Mulai dari telur ayam, telur puyuh, ataupun telur bebek.”
Faccettarial Cylon Marchel Marlissa
09/14/2020
Artikel
Manfaat Berolahraga bagi Ibu Hamil
“Kehamilan merupakan serangkaian peristiwa yang diawali dengan terjadinya konsepsi, lalu berkembang menjadi fetus dan diakhiri dengan proses persalinan. Namun, perlu diketahui bahwa kematian dan kesakitan ibu di Indonesia masih merupakan masalah yang cukup besar. Faktor medis, sosial, budaya dan agama menjadi beberapa penyebabnya.”
Ulfi Rahma Yunita
09/13/2020
Artikel
Gizi dan Kesehatan Mental
“Depresi, rasa cemas, dan gangguan mental psikologis lainnya berdampak negatif pada kualitas hidup seseorang. Memerhatikan asupan gizi harian dapat membuat kondisi tubuh lebih prima dan pikiran tenang sehingga gangguan mental dapat terhindari”
Hingis Tenissa, S.Tr. Gz
09/11/2020
Artikel
Sadar Pentingnya Imunisasi, Jepang Menggratiskan 9 Jenis Vaksin
“Jepang tidak mengenal “No Shot, No School” yakni anak yang tidak diberi imunisasi, tidak boleh bersekolah, tetapi pihak sekolah tetap membahas riwayat imunisasi anak, sehingga membuat orang tua menjadi risih.”
Aisyah Haderus
09/08/2020
Artikel
Si Manis Madu dan 3 Manfaat Baiknya
“Si manis madu yang merupakan cairan alami yang dihasilkan oleh lebah madu dari sari bunga tanaman atau bagian lain dari tanaman atau ekskresi serangga. Madu kaya akan manfaat dan keunggulan, selain itu memiliki beragam komponen di dalamnya.”
Yusma Indah Jayadi
09/08/2020
Artikel
Edugizi Membangun Budaya Literasi untuk 4 Kelompok Rentan Masalah Gizi
“Sejak tahun 1967, UNESCO menetapkan tanggal 8 September sebagai International Literacy Day atau Hari Literasi Internasional atau Hari Aksara Internasional sebagai upaya untuk mengingatkan betapa pentingnya literasi masyarakat untuk mencapai derajat hidup yang lebih baik”
edugizi
09/08/2020
Artikel
Pengaruh Teman Sebaya melalui Peer Educator dalam Perbaikan Gizi Remaja
“Periode remaja merupakan periode yang krusial dalam pertumbuhan dan perkembangan sehingga dibutuhkan dukungan pemenuhan energy dan zat gizi optimal, peran teman sebaya menajdi penting dalam pembentukan perilaku sadar gizi pada remaja”
Nuryani
09/07/2020
Artikel
7 Langkah Mengatasi Makan Berlebih Tanpa Rasa Bersalah
“Pernahkah kita mendengar teman kita yang merasa bersalah karena telah mengonsumsi banyak coklat, lalu khawatir berat badannya akan naik? Atau mungkin kita sendiri pernah bertekad untuk makan sedikit dan tidak akan mengonsumsi makanan-makanan yang kita anggap “terlarang” agar dapat menurunkan berat badan?”
Winona Rarashacitya Hutapea
09/03/2020
Artikel
Vitamin D dan Imunitas Selama Pandemi COVID-19
“COVID-19 telah menjadi ancaman di seluruh dunia, namun hingga saat ini cara untuk mengatasinya adalah dengan memperkuat pertahanan tubuh kita. Banyak cara yang bisa dilakukan, salah satunya adalah dengan mengonsumsi zat gizi mikro yang spesifik untuk sistem imun”
Juwita
08/30/2020
Artikel
Jenis Diet yang Direkomendasikan
“Banyak diet populer yang menjanjikan dapat memberikan efek cepat, menurunkan berat badan misalnya, namun tak sedikit pula yang berefek singkat dan berdampak buruk bagi kesehatan. Lalu jenis diet apa yang direkomendasikan untuk dilakukan?”
Yade K. Yasin, M.Gizi, RD
08/29/2020
Artikel
Bagaimana Diet untuk Anak Autis?
“Autisme atau Autism spectrum disorder (ASD) adalah suatu keadaan yang diakibatkan oleh gangguan sistem saraf dan keadaan ini biasanya terjadi pada tiga tahun pertama kehidupan anak.”
Hingis Tenissa, S.Tr. Gz
08/28/2020
Artikel
Pangan: Peningkatan Kandungan Gizi, Keamanan dan Inovasi
“Kebutuhan akan pangan yang sehat dan bermutu meningkat oleh karena informasi tentang pangan sehat dapat dengan mudah diperoleh. Selain itu, jumlah pangan juga meningkat seiring dengan pertambahan populasi penduduk. Diperlukan adanya inovasi pangan yang dapat mencakup aspek kualitas dan kuantitas”
Eko Sutrisno
08/24/2020
Artikel
Lakukan 6 Kebiasaan Ini Tuk Dukung Diet Sehat mu!
“Diet bukan hanya tentang mengatur makan dan minum. Banyak hal yang dapat menunjang keberhasilan diet yang harus kamu tahu, apa saja itu?”
Yade K. Yasin, M.Gizi, RD
08/23/2020
Artikel
Imunisasi Anak Menjadi Prioritas di Negara Super Sibuk Jepang
“Di saat masih banyak orang tua yang galau memberikan anaknya imunisasi, Jepang justru berusaha mengatur jadwal agar hak imunisasi anaknya tetap terpenuhi meski pekerjaan kantor menuntut waktu lebih.”
Aisyah Haderus
08/23/2020
Artikel
4 Kunci Keberhasilan ASI Eksklusif Bagi Ibu yang Bekerja
“Menurut World Health Organization (WHO) lebih dari 50% kematian anak balita diakibatkan oleh kurang gizi dan dua per tiga di antara kematian tersebut disebabkan oleh praktik pemberian makan yang kurang tepat pada bayi dan anak”
Farida Nur Aisyiyah, S.Gz
08/18/2020
Artikel
Pangan Fungsional untuk Mencegah Stunting pada 2 Kelompok Usia: Anak dan Remaja
Indonesia sedang menghadapi triple ganda permasalahan gizi yang meliputi permasalahan gizi kurang, gizi lebih, dan defisiensi zat gizi mikro. Kejadian gizi kurang khususnya stunting menjadi permasalahan gizi yang banyak terjadi
Atikah Nuraini, S.Gz
08/17/2020
Artikel
2 Penyebab Umum Tekanan Darah Tinggi
“Hipertensi atau yang masyarakat kenal dengan penyakit darah tinggi merupakan keadaan peningkatan tekanan darah yang memberi gejala yang akan berlanjut untuk suatu target organ seperti stroke (untuk otak) dan penyakit jantung koroner (untuk pembuluh darah jantung)”
Nur Ayu Ruhmayanti, S.Gz., M.Gizi
08/16/2020
Artikel
Dukungan Agar Ibu Tetap Menyusui Selama Pandemi COVID-19 dan 3 Anjuran Penting WHO
“Bulan Agustus merupakan bulan kemeriahan untuk Bangsa Indonesia. Karena Bulan Agustus merupakan bulan peringatan detik-detik kemerdekaan bangsa ini. Di bulan ini pula, tepatnya tanggal 1-7 Agustus setiap tahun diperingati sebagai Pekan Menyusui Dunia.”
Nurbaya
08/13/2020
Artikel
Bahaya Hoaks Kesehatan dan Cara Menyikapinya
“Pada tahun 1975, Benjamin Franklin, dalam Pensylvanian Gazett, mengklaim bahwa sebuah batu -disebut Batu China- dapat menyembuhkan rabies dan kanker. Setelah ditelusuri ternyata hanya tanduk rusa biasa yang tidak memiliki khasiat medis apa pun. Tidak ada verifikasi terhadap hoaks ini, mengingat nama pemberi klaim adalah Benjamin Franklin.”
Pramesthi Widya Hapsari, SKM., M.Gizi
08/12/2020
Artikel
Ibu Hamil dan Faktor Penentu Kesehatan
“Kesehatan ibu hamil adalah kunci dalam menghasilkan generasi sehat dan berkualitas. Ironisnya, berbagai masalah kesehatan justru dialami ibu pada periode tersebut, terutama yang tinggal di daerah dengan akses layanan kesehatan yang sulit.”
Andi Imam Arundhana Thahir
08/11/2020
Artikel
Diet Tapi Tidak Makan? Salah Kaprah Tentang Diet
“Diet tapi skip sarapan. Diet tapi skip makan malam. Diet hanya makan buah sebiji. Diet cuma makan telur. Diet minum air putih saja. Yakin Anda diet?”
Yade K. Yasin, M.Gizi, RD
08/09/2020
Artikel
Konsumsi Makanan Kemasan: Baik atau Buruk?
“Apa kabar generasi milenial? Sering mengonsumsi makanan kemasan? Sudah berapa banyak snack atau makanan fresh yang diawetkan dikonsumsi hari ini?”
Nur Fauzia Asmi
08/08/2020
Artikel
6 Level Minuman yang Wajib Kamu Tahu
“Our bodies are our gardens – our wills are our gardeners.” — William Shakespeare —
William Ben Gunawan
08/04/2020
Artikel
Kesehatan dan 4 Faktor yang Memengaruhi Aktivitas Fisik
“Kesehatan merupakan salah satu nikmat yang terkadang kita abaikan. Tentunya untuk menjaga kesehatan ada banyak cara yang bisa dilakukan, salah satunya dengan melakukan aktivitas fisik”
Dinda Tri Lestari
08/01/2020
Artikel
Pentingnya Menerapkan Gizi Seimbang di Era Adaptasi Kebiasaan Baru COVID-19
“Permasalahan COVID-19 belum menunjukkan tanda-tanda akan selesai, sehingga kita harus dapat menjaga diri kita sendiri. Salah satunya adalah dengan meningkatkan imunitas melalui konsumsi makanan bergizi seimbang.”
Choirun Nissa, S. Gz, M. Biomed.
07/27/2020
Artikel
Kombinasi 2 Jenis Diet yang Efektif Menurunkan Berat Badan
“Kombinasi Diet Intermittent Fasting dan Keto disinyalir dapat dengan cepat mengurangi berat badan. Bahkan menerapkan pola diet ini dapat memberikan banyak manfaat terhadap kesehatan.”
Dian Rahma Bakti, Apt.
07/26/2020
Artikel
Membincang Stunting Sebagai Isu Strategis 2020
“Stunting termasuk ke dalam isu strategis Kemenkes yang dibahas dalam Rakerkesnas tahun 2019, disamping angka kematian ibu (AKI) dan angka kematian neonatal (AKN), Tuberculosis (TBC), penyakit tidak menular (PTM), dan cakupan imunisasi dasar lengkap.”
M. Sadli Umasangaji
07/25/2020
Artikel
Makanan Anti Galau
“Suasana hati manusia sebenarnya adalah respons dari saraf dan otak terhadap serangkaian bahan kimia kompleks yang dilepaskan ke dalam darah sebagai akibat dari berbagai faktor intrinsik dan ekstrinsik, termasuk gizi makanan yang kita konsumsi.”
Fauziah S.Gz., M.Si
07/23/2020
Artikel
Cegah Obesitas dengan Gizi Seimbang
“Obesitas menjadi permasalahan yang dihadapi manusia di abad ke 21 yang menyerang usia produktif. Berdasarkan data dari World Health Organization (WHO), obesitas merupakan risiko bagi kematian global terkemuka.”
Yayuk Eka Cahyani
07/23/2020
Artikel
Remaja Putri dan 6 Tips Diet Sehatnya
“Diet adalah mengatur pola makan dengan mengonsumsi jenis makanan yang mengandung zat-zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh.”
Badariah Hamzah
07/22/2020
Artikel
Manfaat Kulit Buah (Albedo) Markisa Kuning Terhadap Kesehatan
“Jika ada bagian dari buah yang selama ini hanya menjadi limbah karena ketidaktahuan kita, maka kulit buah markisa kuning adalah salah satunya.”
Dhuha Itsnanisa Adi, S.Gz, M.Kes
07/21/2020
Artikel
Stunting? cegah dengan Pos Penting Sehat Mapan
“Rendahnya asupan makanan bergizi pada ibu hamil dan rendahnya pengetahuan ibu tentang makanan yang tepat bagi anak usia 0-23 bulan menjadi salah satu penyebab tingginya kejadian stunting di Indonesia.”
Desi Yanti, SKM., MKM
07/20/2020
Artikel
Hidup Sehat Tanpa Sariawan
“Sariawan adalah penyakit rongga mulut yang sering dialami. Selain nyeri, penderita sariawan merasakan demam, dan sangat mengganggu fungsi mulut. Lama sembuh bisa bervariasi, kadang lama kadang cepat, tergantung kondisi individu.”
drg. Indah Suasana Wahyuni, Sp.PM
07/20/2020
Artikel
Lawan Radikal Bebas dengan Asupan Gizi Seimbang
“Berolahraga baik untuk kesehatan, namun ini menghasilkan produk sampingan berupa radikal bebas. Untuk mengimbanginya dibutuhkan asupan gizi seimbang, yang bisa diperoleh dari berbagai jenis buah dan sayuran.”
Sella Swastiara Septalia, S.Gz., RD
07/19/2020
Artikel
Mengenal lebih dekat “galau” dan “stres” di kalangan remaja
“KBBI: ga·lau (adj), ber·ga·lau (adj) sibuk beramai-ramai; ramai sekali; kacau tidak keruan (pikiran) – Remaja: “Aku galau” artinya patah hati, sedih, stres?”
Muhammad Asrullah
07/17/2020
Artikel
Pandemik COVID-19 dan gejala depresi mahasiswa Indonesia: Sebuah ringkasan survei
“Gangguan mental pada remaja diakibatkan berbagai faktor. Krisis COVID-19 mungkin salah satu pemicunya.”
Andi Imam Arundhana Thahir
07/14/2020
Artikel
Meningkatkan Gizi, Keamanan dan Inovasi Makanan
“Inovasi atau kreasi olahan pangan berbahan baku lokal saat ini mulai banyak digandrungi. Para inovator dan kreator harus mengikuti trend yang terjadi saat ini sehingga produk menjadi lebih cepat populer. Misalnya memanfaatkan media sosial untuk memasarkan produk yang telah dibuat.”
Eko Sutrisno
07/14/2020
Artikel
Waspada Jenis Gula Ini! Meningkatkan Risiko Gemuk dan Sakit Jantung
“Lemak seringkali menjadi tertuduh sebagai penyebab kegemukan, padahal ia tidak lebih berbahaya jika dibandingkan gula dan jika tidak dikonsumsi berlebih. Lemak juga sumber energi bagi tubuh, karena itu tetap konsumsi ya!”
Andi Imam Arundhana Thahir
07/04/2020
Artikel
Remaja Indonesia Hadapi 3 Masalah Gizi (Triple Burden)
“Remaja merupakan satu periode kehidupan terpenting dan terjadi empat perubahan besar di masa ini yang meliputi perubahan biologis, kognitif, emosional, dan psikososial.”
Rahayu Indriasari PhD
06/29/2020
Artikel
Makan Baik Sesuai Siklus Sirkadian Anda
“Sebuah pepatah populer sering diucapkan, breakfast like a king, lunch like a prince and dinner like a pauper. Pepatah ini mengisyaratkan bahwa terdapat perbedaan mendasar dalam porsi makan antara sarapan, makan siang, dan makan malam.”
Silvana Herman
06/28/2020
Artikel
Gastronomi dan 5 Teknik Dasarnya
“Pernah dengar istilah Gastronomi?; Pembaca tentunya tak asing dengan produk es krim atau gelato yang dibekukan dengan gas nitrogen atau kembang gula/gulali yang direndam dalam nitrogen cair,.”
Asriadi Masnar
06/26/2020
Artikel
Ketahanan Pangan Masyarakat Perdesaan
“Masih banyak orang yang belum mengerti mengenai ketahanan pangan, padahal hal ini sangat penting untuk menjamin kesehatan kita sehingga kita dapat hidup sehat, aktif dan produktif secara berkelanjutan.”
Chica Riska Ashari
06/24/2020
Artikel
Santan Kelapa dan 3 manfaatnya
“Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kandungan MCT dari santan dapat membantu mengurangi nafsu makan dan asupan kalori dibandingkan ketika kita mengonsumsi jenis lemak lain. Ingin tahu MCT itu apa? Baca artikel ini”
Asriadi Masnar
06/22/2020
Artikel
Cegah Sakit Saat Musim Hujan, Lakukan 4 Hal Sederhana Ini!
“Kadang kala gejala-gejala penyakit ikut bermunculan seiring dengan datangnya musim hujan. Karena itu, saat ia datang, Anda harus siap! Pertahankan agar tubuh tetap sehat. Anda tidak ingin ketika sakit, lantas dikira COVID-19 bukan?”
Andi Imam Arundhana Thahir
06/21/2020
Artikel
4 Pilar Gizi Seimbang yang Wajib Dipahami
“Pernah dengar kata Empat Sehat Lima Sempurna? Ini adalah slogan makanan bergizi yang digaungkan oleh pemerintah sejak tahun 1955. Namun slogan ini tidak digunakan lagi karena sudah tidak relevan.”
Nurbaya
06/19/2020
Artikel
Anak Pendek, 3 Faktor Ini Penyebabnya
“Banyak hal yang menyebabkan seorang ibu sering kali merasa jengkel ketika berkumpul bersama ibu-ibu lainnya, apalagi saat membicarakan fisik anak. Abaikan itu semua dan tenang! Anda yang paling tahu anak Anda”
Andi Imam Arundhana Thahir
06/14/2020
Artikel
Sistem Pelayanan yang “WOW” bagi Ibu Hamil di Jepang
“Saya tidak perlu mengkonsumsi tablet penambah darah? Ya, kau tidak butuh itu. WOW!”
Aisyah Haderus
06/14/2020
Artikel
4 Hal Penting dalam Pemberian Makanan pada Bayi dan Anak
“Asupan gizi seimbang dan adekuat selama masa bayi dan anak usia dini sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan setiap anak”
Nurbaya
06/06/2020
Artikel
4 Alasan Utama Anak Harus Diberi ASI
“Saya pernah dengar dari salah satu dosen saya saat kuliah dulu bahwa anak manusia cocoknya air susu dari ibu bukan air susu induk sapi. Masuk akal!”
Andi Imam Arundhana Thahir
06/06/2020
Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on linkedin
Share on telegram
Share on email